BarreS de céréales saines pour le sport et pour le plaisir.
Un vrai délice !
Ingrédients :
- 100g de flocons d'avoines
- 100g d'abricots secs
- 100g de pâte de coing
- 75g de chocolat concassé
- 50 g de beurre
- 2 cuillères à soupe de sirop d'érable
Préparation :
Tout d'abord, faites fondre le beure avec le sirop d'érable dans un bol assez grand. Quelques secondes au micro-onde suffit.
On ajoute ensuite les abricots secs coupés en morceaux ainsi que la pâte de coing. Mélangez.
Puis, petit à petit, versez les flocons d'avoines tout en remuant.
Enfin, ajoutez les morceaux de chocolats. Bien remuer.
Placez la préparation dans un moule allant au four, et bien tasser.
Mettre au four 8 à 10 minutes à 180 degrés, puis laissez refroidir à température ambiante pendant 2 heures minimum.
Découpez selon la forme souhaitée.
Dégustez !
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