Smoothie Vegan : banane, pêche et soja


Le Vegan c'est quoi ?
Il s'agit là d'un mode de vie sain et en vogue qui consiste à exclure toute forme d'exploitation des animaux, que ce soit pour se nourrir, s'habiller, ou autre.
Étant une intolérante au lactose et incapable de manger toute viande rouge, le végan reste pour moi une possibilité. Je me retrouve entre le "Et pourquoi pas ?" et le "Ouais mais...".
Aujourd'hui je vous présente la recette d'un smoothie délicieux, rapide et d'autant plus bon pour la santé car il ne contient ni lactose ni sucre ajoutés et encore moins de colorant alimentaire.

Il vous faudra :
  • 4 pêches bien mûres
  • 1 banane
  • 1 yaourt au soja 
Il vous suffit ensuite de peler les fruits puis mixer le tout, et le tour est joué !
Bonne dégustation !

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